再小的事情，只要愿意堅(jiān)持下去，哪怕只是一個(gè)月，都會(huì)讓自己的生活發(fā)生悄然的變動(dòng)，生長(zhǎng)出足夠撬動(dòng)冰層的力量。
北野武有一句話(huà)讓我印象深刻——年輕人要什么有什么，只是不知道該怎樣活著！
北野武對(duì)人性和人生的理解過(guò)于透徹，這句話(huà)仿佛說(shuō)出了我隱藏許久的內(nèi)心一般。
有大把的時(shí)間，卻總是被一些無(wú)關(guān)緊要的小事所消耗；
有足夠的金錢(qián)，卻總是被一些莫名的虛榮所占據(jù)；
有為人羨慕的年輕，卻總是被杞人憂(yōu)天的煩惱所困惑。
自己還是一個(gè)年輕人，卻總在如何與命運(yùn)較量的比賽中，頻頻丟分。
慶幸我遇到了這10條“分鐘定律”，讓我堅(jiān)信，堅(jiān)持一些微習(xí)慣，也會(huì)有足夠的力量，改變自己的生活。
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01、遇事先做兩分鐘
可怕的不是事情有多難、有多大，而是你遲遲不愿開(kāi)始。
一味地拖延不僅僅消磨你的耐心和熱情，還會(huì)讓你時(shí)常因?yàn)樾∈卤紳o(wú)助。
遇到任何事情，立馬去做，現(xiàn)在就開(kāi)始。
幾分鐘后這件事還是你做，過(guò)一會(huì)再做這件事也不會(huì)變簡(jiǎn)單變少。
我以前就很愛(ài)拖延，什么事都想等一等，好在在家人的幫助下，改掉了這個(gè)壞毛病，提高了做事效率，心態(tài)也變的更積極。
02、說(shuō)話(huà)醞釀半分鐘
遇事先過(guò)腦，再過(guò)嘴。
尤其是在這個(gè)情商比智商更重要的年代，會(huì)說(shuō)話(huà)太重要了。
一時(shí)嘴快，過(guò)了嘴癮確實(shí)很快樂(lè)滿(mǎn)足，可是逞一時(shí)風(fēng)頭無(wú)限，倒不如細(xì)水長(zhǎng)流。
說(shuō)任何話(huà)之前，現(xiàn)在腦子里想一想，怎樣說(shuō)出來(lái)更舒服，怎樣表達(dá)更得體，怎樣才能即達(dá)到目的又不得罪人。
很多人，明明很優(yōu)秀，能力很強(qiáng)，始終不得志，輸就輸在不會(huì)表達(dá)，不懂得說(shuō)話(huà)前先醞釀考慮一下。
03、生氣冷靜2分鐘
真正成熟的人，都懂的冷處理。
人是情緒動(dòng)物，生活中難免碰到讓我們生氣的人和事，不要著急發(fā)脾氣，先冷靜2分鐘，讓大腦放空。
情緒失控的時(shí)候，傷人的話(huà)很容易脫口而出，控制好自己的情緒，才是生活的王者。
04、隨手記賬5分鐘
你不理財(cái)，財(cái)不理你。
養(yǎng)成隨手記賬的好習(xí)慣，可以清楚的知道自己花的每一筆錢(qián)，花在哪里了，花了多少。
可以高效的提高你的存錢(qián)意識(shí)和理財(cái)能力，與其過(guò)著被金錢(qián)牽著鼻子走的生活，不如花費(fèi)五分鐘的時(shí)間，每天記賬，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
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05、心煩冥想10分鐘
快節(jié)奏的生活，壓力和焦慮已然成為常態(tài)。
有時(shí)候，讓我們心煩焦慮的并不是事情本身，而是我們自己的看法和感受，身體病了需要吃藥治療，心靈也同樣如此。
感覺(jué)自己內(nèi)心壓抑快支撐不下去時(shí)，不妨試試冥想，讓心靜下來(lái)，讓自己定下來(lái)，放松之后再去想，也不遲，效果還會(huì)更好。
06、凡事提前10分鐘
“10分鐘是細(xì)枝末節(jié)，提前10分鐘是深謀遠(yuǎn)慮?！?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; overflow-wrap: break-word !important;"/>
10分鐘看似是小事，其實(shí)是你的原則和底氣。
提前0分鐘起床，不用擔(dān)心吃不上早飯，趕不上公交；
提前10分鐘上班，不用擔(dān)心遲到，錯(cuò)過(guò)晨會(huì)最重要的內(nèi)容；
提前10分鐘，既是你做事的態(tài)度，也是你最自己負(fù)責(zé)的體現(xiàn)，還是獲得他人尊重和歡迎的重要方式。
你永遠(yuǎn)不知道，你今天提前10分鐘到，給對(duì)方留下的好印象，明天會(huì)給你帶來(lái)多少的好處。
07、睡前復(fù)盤(pán)10分鐘
我以前沒(méi)有復(fù)盤(pán)的習(xí)慣，當(dāng)再次犯錯(cuò)之后，又開(kāi)始后悔。
終于下定決心，做出改變之后，我才發(fā)現(xiàn)，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是總結(jié)反思出來(lái)的，絕不是等出來(lái)的，也不是聽(tīng)聽(tīng)看看就會(huì)了的。
躺在床上，想想這一天都做了什么？犯了那些錯(cuò)？哪些錯(cuò)可以規(guī)避？哪些事情還可以做得更好？
每一天的反思，看似是腦海的自由游戲，實(shí)則是累積經(jīng)驗(yàn)實(shí)現(xiàn)自我跨越的進(jìn)步之梯。
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08、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘
運(yùn)動(dòng)是小事，身體健康卻是大事。
有人靠運(yùn)動(dòng)減肥塑形獲得新生，迎來(lái)人生的春天；
有人靠運(yùn)動(dòng)鍛煉擁有健康的身體，獲得生活的再次好運(yùn)；
有人靠運(yùn)動(dòng)自律造就良好的體態(tài)，擁有良好的形象。
每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，鍛煉身體，放松心情，何樂(lè)而不為？
09、每天學(xué)習(xí)一小時(shí)
一個(gè)停止學(xué)習(xí)，不再充實(shí)提高自己的人，是一個(gè)放棄自我的人。
任何不起眼的小事，只要堅(jiān)持下來(lái)，都會(huì)有意想不到的驚喜。
愛(ài)因斯坦曾說(shuō)“任何讀多思少的人，都會(huì)養(yǎng)成懶惰思維的習(xí)慣?！?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; overflow-wrap: break-word !important;"/>
每天主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，去消化學(xué)習(xí)的東西，讓知識(shí)和信息轉(zhuǎn)化為自己的東西，這才是學(xué)習(xí)的意義，這才是足以讓我們進(jìn)步的前提。
10、碎片化時(shí)間讀書(shū)
人生沒(méi)有地圖，只有指引我們前進(jìn)的燈塔，好書(shū)就是最可貴的燈塔之一。
早上坐公交時(shí)無(wú)聊的時(shí)間、午休時(shí)飯后的時(shí)間、無(wú)事可做發(fā)呆的時(shí)間、上衛(wèi)生間的時(shí)間、睡覺(jué)前睡不著的時(shí)間......
生活中碎片化的時(shí)間太多了，合理的利用起來(lái)，提高自己的能力，充實(shí)自己的大腦，小時(shí)間大成就。
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有人曾問(wèn)畢淑敏“人生的意義是什么？”
畢淑敏回答“人生本無(wú)意義，意義是活出來(lái)的！”
沒(méi)有人的人生，是生來(lái)平凡普通的，偉大成就也不是注定的，不信命，就要努力去改變，否則就只有被改變的命運(yùn)。
以上，共勉！
